Fases van verkoudheid

Fase 1: incubatietijd

De R is in de maand, mensen worden verkouden, maar jij lijkt de dans te ontspringen. Ondanks dat je (nog) nergens last van hebt, kan het zijn dat het verkoudheidsvirus al is binnengedrongen. Meestal duurt het namelijk 48 uur voordat je daadwerkelijk klachten ervaart.

Fase 2: beginnende keel- en hoofdpijn

Je bent besmet… om te beginnen speelt je keel op en krijg je hoofdpijn. Je keel is geïrriteerd, voelt heel droog aan en je vraagt jezelf af waar al dat speeksel toch is gebleven. Tevens zwellen je slijmvliezen op wat zorgt voor druk op de voorhoofdsholten. Herken jij je in deze fase van verkoudheid? Neem dan isla^® medic. isla^® medic bevat een speciaal extract van IJslands mos en een hydrogelcomplex met hyaluronzuur. Door het zuigen op de pastille lossen de extracten op en leggen ze een beschermlaagje over de slijmvliezen in de mond- en keelholte.

Fase 3: verstopte neus

Bij iedere hap voelt je keel als schuurpapier en misschien nog erger; je proeft niks meer. Alles is opgezwollen en je hoofd zit vol snot. Niet alleen je hoofd overigens, door je neus ademhalen is een hele uitdaging met zo’n verstopte neus. ’s Ochtends wordt je wakker met een super droge mond doordat je alleen nog door je mond kunt ademen. Met weemoed denk je terug aan al die nachten zonder verstopte neus..

Fase 4: snot, koorts en spierpijn

De snotproductie draait overuren en dan voelt je voorhoofd ook nog eens warm aan. Nu wordt het pas echt leuk; rillingen, koorts en spierpijn. De griep is nu ook gearriveerd.

Fase 5: mond- en keelklachten

De overproductie aan snot in je neus is gelukkig aan het afnemen. Het heeft zich nu alleen verplaatst naar je mond en keel waardoor er een lekker hoestje ontstaat. Joepie, de ergste fase van de fases van verkoudheid is bereikt!

Fase 6: eindfase

De hoest kan soms drie weken aanhouden. Het is van belang om voldoende rust te pakken en je weerstand terug op te bouwen. Je helpt hier niet alleen jezelf mee, maar ook anderen. In de laatste fase vorm je namelijk nog steeds een bron van besmetting. Bij heftige benauwdheid of koorts die langer dan vijf dagen duurt is het raadzaam om contact op te nemen met een huisarts. Tip: ga nooit sporten als je last hebt van een fikse verkoudheid! Verkoudheid en sport is niet de beste combinatie aangezien je lichaam alle energie nodig heeft om volledig te herstellen.

Herken jij je in een fase van verkoudheid? Wie weet helpen deze tips bij verkoudheid om snel te herstellen.