Producten bij verkoudheid

Verkoudheidsklachten lopen uiteen van keelpijn en smaakverlies tot hoofdpijn en snotneuzen. Een virus is de oorzaak van je verkoudheid en zorgt voor ontstoken slijmvliezen in de neus, bijholten en keel. In de eerste 48 uur dat je besmet bent geraakt zal je geen klachten ervaren. Pas na 2 tot 3 dagen voel je een doffe hoofdpijn opkomen gepaard met lichte keelklachten. Op het hoogtepunt van je verkoudheid heb je nergens zin in en wil je alleen nog op bed liggen en uitrusten.
Wij hebben een aantal producten verzameld die je helpen om van je verkoudheid af te komen. Beterschap!

Producten & huis-tuin en keukenmiddelen

👃  Neuszalf

Bij neusverkoudheid gebruiken veel mensen een neusspray met xylometazoline. Xylometazoline werkt uitstekend bij een kortstondige verkoudheid, maar deze sprays mag je maar een korte periode gebruiken. Een andere optie die je wel langer kunt gebruiken is een neuszalf met slijmverdunnende werking. Een voorbeeld hiervan is Nisita neuszalf dat droog neusslijmvlies beschermt en verzorgt.

☀  Vitamine D

Vitamine D maken we aan door zonlicht. Hierdoor hebben veel mensen in de winter een tekort aan vitamine D. Kom jij ’s winters ook minder buiten? Haal dan je broodnodige vitamine D uit producten met gezonde vetten zoals zalm, makreel of eieren.

🏥  Keelpastilles

Heb jij last van verkoudheidsklachten? isla^® medic bevat een speciaal extract van IJslands mos en een hydrogelcomplex met hyaluronzuur. Door het zuigen op de pastille lossen de extracten op en leggen ze een beschermlaagje over de slijmvliezen in de mond- en keelholte. Lees meer over de werking van isla^® medic bij verkoudheidsklachten.

🍯  Thee met honing

Bij keelpijn kun je thee met honing nemen om de pijn te verzachten. Neem bij voorkeur groene thee omdat donkere thee de slijmvliezen uitdroogt. Droge slijmvliezen maken slikken pijnlijker en bovendien ben je vatbaarder voor andere virussen.

🍧  Waterijsjes

Een waterijsje geneest niet je verkoudheid, maar helpt wél om de pijn te verzachten. De kou verdooft en heeft zodoende een lichte pijnstillende werking. Neem geen ijsje gemaakt van melkproducten. Melkproducten verdikken het slijm waardoor slikken juist pijnlijker wordt.

🧖  Stomen met een verkoudheidsbalsem

Bij een fikse verkoudheid smeren veel mensen voor het slapen gaan een verkoudheidsbalsem onder hun voeten. De werking hiervan is niet wetenschappelijk bewezen. Producenten adviseren om het middel te smeren op je borst of om het toe te voegen aan warm water en de vrijgekomen lucht in te ademen. Een verkoudheidsbalsem om mee te stomen maak je eenvoudig zelf; meng kamille, eucalyptus en tijm in een kom met warm water. Hang je gezicht boven de kom en leg een handdoek over je hoofd. Adem voor het beste resultaat 10 minuten in door je neus en uit door je mond. Lees hier meer over stomen bij verkoudheidsklachten.

☘  Een hoestsiroop

Bij een klassieke verkoudheid krijg je na een aantal dagen te maken met hoestklachten. Vaak begint het met een droge hoest die overgaat in een vastzittende hoest. Hierbij helpt een hoestsiroop met tweevoudige werking die werkt bij alle hoest.

🚰  Water

In deze periode is het van belang om voldoende water te blijven drinken. Als je verkouden bent raken je slijmvliezen geïrriteerd en uitgedroogd waardoor je vatbaarder bent voor virussen. Genoeg water zorgt ervoor dat je slijmvliezen vochtig blijven. Heb jij last van overtollig slijm? Meng een theelepel zout met een glas warm water en gorgel het in je keel. Dit zou hierbij kunnen helpen.